Врачи объяснили, чем опасны бананы на завтрак | Медицина и здоровье, новости медицины

Понравилась статья - поделись с друзьями



Записи по теме кликни и читай








Для Вас

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

Видео

Понравился сайт — поделись с друзьями


От партнеров

Врачи объяснили, чем опасны бананы на завтрак

Эксперты в области здравоохранения рекомендовали отказаться от привычки есть бананы по утрам. Употребление этих фруктов с утра может нанести вред организму.

Диетологи зачастую рекомендуют для хорошего самочувствия съедать каждый день минимум пять порций фруктов. Однако, недавно медики заявили, что употребление бананов на завтрак может вредить организму.

Многие люди съедают на завтрак бананы, считая его полезным. Фрукты являются признанным компонентом здорового питания благодаря содержащимся в них витаминам, фитонутриентам, важным для организма минеральным веществам и клетчатке. Тем не менее, специалисты констатировали, что бананы не стоит есть натощак.

вред организму;здоровое питание;по мнению некоторых ученых;полезные свойства бананов;бананы; важнейшие для здоровья вещества;целебный эффект;вредные свойства бананов

чем опасны бананы на завтрак

Вредные свойства бананов

По мнению некоторых ученых, бананы, съеденные утром на пустой желудок, не смогут обеспечить организм необходимой ему для начала дня энергией. В них много сахара, который имеет способность быстро повышать уровень глюкозы в крови, в то время как организму нужна еда, которая будет способствовать стабилизации сахара в крови.

Полезные свойства бананов

По словам специалистов, в бананах содержится целый комплекс полезных нутриентов, но организм может усваивать их только вместе с другой пищей. Поэтому, говорят они, есть эти фрукты нужно не сами по себе, — а в сочетании с хлопьями, йогуртом или орехами.

Стоит отметить, что в состав бананов входят важнейшие для здоровья вещества, такие как магний, калий, витамин В6, влияющие на многие функции организма. Их употребление ученые связывают с целебным эффектом в отношении запоров, депрессии, слабого иммунитета.

Источник

Комментарии запрещены.