Как бороться с трусостью

Трусость и страх. Как бороться с трусостью

Страх является определённой эмоцией, которая сопровождается различными симптомами: жаром, ознобом, повышенной потливостью, учащённым сердцебиением и другими признаками нарушения вегетативной системы. Большинство предпочитает избегать собственные страхи. Однако, такая методика может лишь усугубить ситуацию, ведь страх имеет способность настигать свою жертву и проявляться вновь и вновь. Намного разумнее будет не бежать от него, а наоборот «посмотреть своему страху в глаза», попытаться объяснить его природу, понять и найти причину возникновения. 

Для начала нужно найти свой страх, в какой части тела он прячется. Чаще всего это область головы, внутренние поверхности локтей или подколенные ямки. Сосредоточившись на страхе, нужно сделать резкий выдох, выгоняя страх из его укрытия. Чем четче будет картинка и реальнее ощущение страха, тем более эффективна эта техника.

Рецепт второй

Он также основан на глубоком выдохе. Сделав его, нужно немного втянуть подбородок и сделать решительный шаг на встречу предполагаемой опасности. Если очень страшно, можно сделать два вдоха и выдоха, но не больше, иначе эффект пропадает. Этой методикой пользовались самураи, а им приходилось справляться с серьезными сложностями.

Он поднимает глаза, отталкивает  каску  и,  как ребенок, 

лезет  головой  мне под  мышку, крепкоприжимаясь к  моей

груди. Его узкие плечи  вздрагивают…

Постепенно  он приходит в  себя. Вдруг  он  краснеет  как  маков  цвет,

на лице его  написано  смущение.  Он осторожно дотрагивается  рукой до

штанов и жалобно  смотрит на меня. Я сразу же соображаю, в  чем дело:

у него пушечная болезнь. Я стараюсь утешить его:

- Стыдиться тут нечего; еще  и  не таким, как  ты, случалось

Но почему повернул назад ты – человек XXI века? Потому что струсил. Зная, что опасность минимальна или отсутствует вовсе, ты все же предпочел «не рисковать».

Обрати внимание на кавычки. Действительно, в данном случае это выражение призвано лишь успокоить твою совесть. Ведь в глубине души ты прекрасно понимаешь –через лес можно было пройти. Но спокойнее и проще жить как раньше – в залитом электрическими огнями городе…

.....Во все времена храбрость являлась одним из основных достоинств человека. Народная мудрость хранит много пословиц и поговорок, посвящённых смелости и отваге: «Кто смел, тот и съел», «Смелость города берёт», «Судьба боится храбрых» (латинская пословица). Трусость же, напротив, всегда осуждалась: «Пуганая ворона куста боится», «У страха глаза велики».
.....Когда вы определяете, кем является человек — храбрецом или трусом, то оцениваете его, учитывая ситуации, о которых вам известно. Кроме того, далеко не всегда поступки людей (в том числе и ваши) получают однозначную характеристику окружающих: многое зависит от мнения человека, оценивающего ваше поведение. С точки зрения одних, равнодушное отношение к оскорблениям пьяного хулигана демонстрирует сдержанность и пренебрежение к человеку, который ведёт себя не самым лучшим образом. Такое поведение будет оценено ими. Другие заявят, что пьяного хулигана надо проучить, и полезут с ним в драку. С точки зрения второй группы людей, поведение первых — трусость. А первая группа будет считать реакцию второй самоутверждением, в основе которого лежит трусость: избить пьяного не велика победа.
.....Каждый человек, рассматривая и анализируя происходящее с ним, всегда опирается на систему ценностей и на нормы, принятые в окружающем его обществе. Круг друзей в этом случае играет одну из решающих ролей. Многое зависит от того, по каким нормам живёт данный коллектив и принимаете ли вы их или они вам чужды. Например, принято считать, что один из ваших товарищей самый умный. Все советуются с этим человеком и принимают решения, ориентируясь на его мнение. Но однажды вы понимаете, что совет, данный им, вам не подходит. Как вы поступите? Стушуетесь и пойдёте на поводу у товарища или наберётесь духу и примете собственное решение?
.....Иногда со смелостью путают такую человеческую черту, как жестокость. На самом же деле жестокость чаще всего является обратной стороной трусости. Как пример можно привести многочисленные исторические факты, когда правители различных стран, одержимые манией преследования и страхом лишиться жизни, проявляли непомерную жестокость, чтобы утвердить собственную власть.
.....Существуют такие качества личности, которые заставляют человека действовать вопреки своему страху. Этим качеством наиболее часто оказывается чувство собственного достоинства. Допустим, вам не нравится то, что к одному из членов вашей компании многие относятся пренебрежительно: подшучивают над ним, рассказывают о нём сплетни, постоянно задевают его самолюбие. Кому-то нравится самоутверждаться подобным образом.
.....Вам же противно не только унижать человека, но и наблюдать, как это происходит. Данный факт оскорбляет ваше чувство собственного достоинства.
.....Как вы поступите? Струсите и будете вести себя так же, как все, ради сохранения сложившихся отношений с товарищами или смело выскажете своё мнение, проявив личную храбрость и пойдя против мнения большинства во главе с лидером?
.....Ещё один, более простой пример. Вы не любите играть в футбол, но вместе с ребятами из вашего двора каждый день гоняете мяч. Почему? Чаще всего потому, что вы боитесь быть не таким, как все (быть самим собой), и потерять авторитет в их глазах. В этом случае вы либо должны решить для себя, что эта игра необходима вам, как, например, физическая тренировка или форма общения с друзьями, либо отказаться от футбола, так как он вам не нравится.

Значит, эмоции преобладают над здравостью. Решительные шаги делаются легко тогда, когда созрели мотивации. а не эмоции. С этим, видно, и проблема - нет последовательной и полной картины в голове, ее заменяют яркие и обрывочные впечатления.

ЭТНА: У меня Этна до 2,5 лет боялась выстрелов, салютов и т.п. Услышав звук взрывающейся петарды, она будучи уже большой лезла на ручки или ложилась на пол и закрывала голову передними лапами ( так комично выглядело это ) Я вначале пыталась ее успокаивать, но толку особо не было... Потом сменила тактику, при звуке выстрела, продолжала заниматься своими делами, не акцентируя на этом внимания. И соба, увидев, что хозяйка не закрывает руками голову и не прячется под стол со временем тоже перестала реагировать на фейерверки...


Для военного человека понятие «убить» на войне является нормальным действием, которое не несет за собой уголовной ответственности, а наоборот - его награждают, восхваляют и жалуют за содеянное.


На лицо видна разница в отношении общества к одним и тем же действиям его членов - человеку гражданскому и человеку военному.


Каким образом воспитывается дух воина в защитниках отечества?


По принципу древних религий.


Человеку объясняют, что пасть с мечом на поле боя за отечество - это есть величайшая благость, память о тебе как о герое будет храниться в веках.


И память о героях постоянно культивируется социальным обществом и передаётся из поколения в поколения как пример мужества защитника отечества.

малодушие значение

Как побороть малодушие в себе?

Стремитесь попасть в ситуацию, которая вас пугает. Но начинайте с малого. Каждое преодоление страха – ваша победа. Не останавливайтесь на достигнутом, и после некоторых тренировок вы забудете, что такое трусость.

Вернуться назад