Названы лучшие летние диеты для быстрого похудения | Медицина и здоровье, новости медицины

Понравилась статья - поделись с друзьями



Записи по теме кликни и читай








Для Вас

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

Видео

Понравился сайт — поделись с друзьями


От партнеров

Названы лучшие летние диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения

Советы диетологов как худеть летом на одной из этих диет для быстрого похудения. В начале лета многих настигает проблема — есть лишний вес и вы мечтаете быстро сбросить лишний вес . Вариантов для похудения масса и очень важно найти мотивацию и силы испробовать их на себе.

Чтобы вы не теряли драгоценное время, диетологи составили рейтинг летних диет, которые помогут вам избавиться от ненавистных килограммов и без стеснения отправиться в отпуск к морю.

Представляем вашему вниманию пять лучших диет для быстрого похудения:

советы диетологов

диеты для быстрого похудения

Салатная диета.

Основным блюдом являются салаты из свежих овощей и зелени с растительными маслами. Соль в них лучше заменять лимонным соком или уксусом. Так процесс избавления от лишних килограммов ускорится.

Экспресс-диета.

Ее суть заключается в быстрой потере веса, например, когда нужно завтра ехать на море, а на талии осталось после зимы пара-тройка лишних сантиметров. За день нужно съесть полкилограмма зеленых яблок, 200 г отварной курятины и выпить 0,7 л кефира.

Капустный суп.

Это блюдо считается основой диеты для похудения и летом оно популярно, так как его ингредиенты доступны каждому. Капустный суп с другими сезонными овощами можно есть в любом количестве и терять при этом по килограмму в сутки.

Сыроедение.

Лето — самое время для того, чтобы попробовать на себе пользу сыроедения. В течение дня вы можете есть любые дары природы, но только в сыром виде. Потеря веса за день может достигать 2 кг, в зависимости от начального веса.

Модельная диета.

Разрешается всего два приема пищи, где первый — куриное яйцо всмятку, а второй — 150 г творога и чашка зеленого чая. В остальное время нужно пить минеральную воду без газа. Эффект диеты вас поразит, но увлекаться ею не стоит.

Вы можете выбрать любую из этих диет для быстрого похудения, но назвать их щадящими и полезными сложно, а потому соблюдайте ее не дольше одной недели и обязательно принимайте поливитамины, чтобы не угробить во время похудения свое здоровье.

Источник

Комментарии запрещены.