Новости от диетологов о пользе кефира со льном | Медицина и здоровье, новости медицины

Понравилась статья - поделись с друзьями



Записи по теме кликни и читай








Для Вас

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

Видео

Понравился сайт — поделись с друзьями


От партнеров

Новости от диетологов о пользе кефира со льном

О пользе кефира со льном.  Этот коктейль рекомендуют пить по утрам.

О полезных свойствах льняного семени, размоченного в кефире, известно немногим, но зато все знают, что диетологи обеими руками «за»  употребление этого коктейля ежедневно.

Готовится этот полезный напиток очень просто: с вечера в стакан кефира нужно добавить 2-3 чайные ложки семян льна. Если нет времени, то утром можно перемолоть лен в кофемолке и смешать полученную муку с кефиром, правда, нужно дать коктейлю настояться хотя бы 20-30 минут.

Почему кефир со льном нужно пить в первой половине дня?

Льняное семя обладает легким слабительным свойством, а также обогащено клетчаткой. В кефире же содержатся полезные для кишечника бактерии. Если выпить стакан кефира со льном с самого утра, то пищеварительные процессы, очищение организма, запустятся и организм очистится от всего вредного, что в него попало с вечера.

Этот коктейль восстанавливает микрофлору кишечника, за счет чего ускоряется обмен веществ и укрепляется иммунная система организма.

Кефирно-льняная масса заполняет желудок, всасывает все токсины и остатки пищи в себя, а потом выводит из организма вместе со стулом. Причем, от момент употребления этого коктейля до похода в туалет может пройти всего 10-15 минут. А чтобы ускорить этот процесс, диетологи рекомендуют сделать утреннюю зарядку сразу после того, как вы опустошите стакан с кефиром и льном.

Семена льна в целом отлично воздействуют на организм человека, улучшая его здоровье.

Об этих целебных свойствах льняного семени вы могли не знать:

— предупреждает заболевания органов ЖКТ, так как снимает воспаление и ускоряет обмен веществ;

— налаживает зрение;

— очищает печень и способствует ее восстановлению;

— снижает уровень плохого холестерина в крови и предупреждает развитие гипертонии;

— заботится о сердце;

— помогает похудеть.

Кефир за счет своих питательных свойств удваивает пользу льняного семени.К слову, кефир со льном — мощное отхаркивающее средство, которое помогает быстрее вылечить кашель при простудных и вирусных заболеваниях.

Источник

Комментарии запрещены.