Медики рассказали, кому нужно есть много огурцов | Медицина и здоровье, новости медицины

Понравилась статья - поделись с друзьями



Записи по теме кликни и читай








Для Вас

О сайте

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников — имеют обратную ссылку на материал в интернете или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

Видео

Понравился сайт — поделись с друзьями


От партнеров

Медики рассказали, кому нужно есть много огурцов

Врачи поделились ценной информацией о пользе свежих зеленых огурцов.

В мае прилавки на рынках уже ломятся от свежих овощей, правда, все они — парниковые. А это значит, что пользы для здоровья в них не так много, как в тех, что выросли на огороде.

Уже совсем скоро можно будет употреблять свежие огурцы, выращенные на грядках под открытым солнцем. Именно в них содержится максимальная концентрация полезных веществ: витаминов А, С, В, РР, бета-каротина, калия, магния, железа, цинка, марганца, йода, натрия, фолиевой кислоты, а также клетчатки.

Кстати, многие не знают, что клетчатки в огурцах гораздо больше, чем в любом другом овоще или фрукте. Это вещество необыкновенно полезно для кишечника и здоровья в целом.

польза свежих огурцов

огурцы свежие фото

Клетчатка из огурцов, как губка, впитывает все токсины в себя и выводит из организма вместе со стулом. Плюс ко всему, еще и способствует устранению воспалительных процессов в ЖКТ ( желудочно кишечный тракт ) , что мега-полезно.

Особенности огурцов

Главное преимущество огурца состоит в том, что он на 90% состоит из воды, поэтому его калорийность всего 15 ккал на 100 г. Благодаря этому, огурцы могут есть все и в неограниченном количестве.

Полезные свойства свежих зеленых огурцов

— улучшить пищеварение;

— вывести лишнюю жидкость из организма;

— очистить сосуды и кишечник;

— понизить артериальное давление и уровень сахара в крови;

— улучшить работу щитовидки;

— предупредить образование холестериновых бляшек на стенках сосудов;

— сохранить здоровье глаз и зрение;

— обезопасить человека от заболеваний сердца.

Перечислять полезные свойства огурцов можно еще долго, потому как они считаются самыми полезными растительными продуктами.

Судя из этого, медики рекомендуют больше есть огурцов диабетикам, людям с ожирением, гипертоникам, тем, кто склонен к отечности, а также при снижении зрения и уровня гемоглобина в крови.

Единственные люди, кому следует избегать употребление огурцов, так это — язвенники и те, у кого хронический гастрит, особенно в стадии обострения.

Источник

Комментарии запрещены.