» » Боязнь летать на самолете
загрузка...

Боязнь летать на самолете

Аэрофобия, боязнь летать на самолете

Страх перед полетами на самолете называется аэрофобией. По сути, данная фобия является разновидностью акрофобии — панического страха перед высотой. Распространенность данного явления достигает 15-20% от всего количества людей, вынужденных прибегать к авиаперелетам. Однако в реальности данное явление присутствует и у многих больных, ни разу в жизни на самолетах не летавших.

Командировка, отправка на отдых в теплые страны, посещение далеко живущих родственников – эти и иные причины могут быть поводом для авиаперелета, который длится несколько часов, и с помощью которого экономится уйма времени. Но каким образом победить аэрофобию и избавиться от этого угнетающего ощущения?

Действительно аэрофобия или незначительное беспокойство?

Сначала вам нужно определить, есть ли вообще у вас аэрофобия. Каждый человек в процессе полета испытывает некоторые ощущения дискомфорта и беспокойства, но если он может контролировать эти негативные эмоции и не дает им захватить себя целиком, то их нельзя отнести к разряду аэрофобии.

Истинный страх не дает человеку ни единого шанса на самоконтроль, то есть полностью его поглощает, когда человек сталкивается с необходимостью осуществления авиаперелета. Тогда этот страх управляет человеком, заставляя его избегать полета любым способом. Если же путешествия по воздуху никак избежать не удается, то нервное напряжение у такого человека во время полета достигает своего предела.

Нужно оставить желание все контролировать
`-Пусть все сядут на свои места, они раскачивают самолет!`Панда улыбается
`-Было бы легче, если бы я мог сойти в любой момент.`
`-Хочу летать вообще без шума и без тряски!`

Страх может вызвать в Вас желание контролировать полет или управлять самолетом (даже если Вы не умеете). Существует статистика, которая говорит о том, насколько авиаперелеты безопаснее путешествий на автомобиле. Многие связывают возможность непосредственно управлять автомобилем с пониженным чувством страха. Однако могут ли люди влиять на то, как другие водители управляют их автомобилями? В случае с самолетом можно почти на 100% забыть о наличие других участников воздушного движения, т.к. траектории и время полета рассчитаны заранее. Самолет находится под управлением двух профессиональных пилотов, регулярно проходящих проверки и тесты. Поэтому стоит Вам расслабиться и довериться профессиональному экипажу, как Вы сможете высоко ценить моменты полета, когда не нужно отвечать на телефонные звонки и быть за что-то ответственным. Помните, что полет самолета никак не зависит от концентрации Вашего внимания на этом, займитесь чем-нибудь – почитайте книгу, послушайте музыку, пообщайтесь с соседями, поспите. Вы имеете полное право на заслуженный отдых. Время в полете пройдет значительно быстрее, если вы потратите его с пользой для себя.

Настрой действительно отличный.Эффективность его положительного воздействия проверена и не подлежит сомнению.

Теперь я уверенно могу рассказать, как не бояться летать на самолетах.В полете и после чувствовать себя еще лучше и радостнее, чем обычно.
Благо, действие настроя после чтения наступает довольно быстро и закрепляется на продолжительное время.

Расскажу о своих чувствах и ощущениях после использования настроя Г.Н.Сытина "На хорошее самочувствие в полете"

До момента прибытия в аэропорт прочитал его несколько раз.Настроение поднялось, и уже с удовольствием думал о предстоящем полете, предвкушая прекрасное путешествие на мощном авиалайнере.

Все меня радовало в аэропорту: и толпы пассажиров, и очереди к трапам самолетов, и взлетающие за окном воздушные лайнеры.
И сам наш самолет показался красивым и надежным, а авиалинии правильно выбранными.

Мое место оказалось у окна иллюминатора-это вообще было пределом мечтаний!

место у иллюминатора,как не бояться летать

Хотя, по-правде, если бы не читал настрой, забился бы в самый дальний угол самолета подальше от иллюминатора и дрожал, как двое сидящих рядом со мной пассажиров внушительного телосложения, явно нетрезвых, с огромным запасом спиртного из Дьюти Фри.

Впрочем, пакет с "пузырями" у них быстро изъяла стюардесса, до окончания полета.Судя по виду соседей, им легче от этого не стало.

  • воздушные перелеты являются самым безопасным способом передвижения;
  • на земле человека поджидает гораздо больше опасностей, чем в небе;
  • самолет подобно автобусу совершает несколько рейсов в день;
  • пилоты – тоже люди, которые хотят жить, поэтому провоцировать создание аварийных ситуаций никто из них не намерен.

4.    Клин клином вышибаем

Чтобы перенести перелет с комфортом, можно заранее узнать, как устроены самолеты. Для начала пролистайте иллюстрированную энциклопедию, посвященную их устройству. Можно прибрести в магазине для детей модель летательного аппарата и создать «свой» самолет. Это занятие вас надолго увлечет! Даже самый заядлый аэрофоб не останется равнодушным после просмотра телепередач об изобретениях выдающихся авиаконструкторов. Поиграйте в компьютерные игры, которые связаны с авиационной техникой, станьте на время пилотом и летайте в свое удовольствие!

kak-perestat-boyatsya-letat

Следите  за надписью на электронных табло на борту самолета. После взлета попробуйте, отстегнув ремни, пройтись по салону. Вы заметите, что пассажиры ведут себя довольно уверенно. Это поможет вам обрести спокойствие, сами собой уйдут ваши страхи.

kak-perestat-boyatsya-letat

2. Если ваша паника прогрессирует после попадания в зону турбулентности, то старайтесь брать билеты на места, которые находятся поближе к пилотам. Там турбулентность меньше.

3.Если вы религиозны, то займите время чтением молитв. Если вы равнодушны к религии, то просто отвлеките себя от своего страха: посмотрите кино на маленьком экране, разгадайте кроссворды, почитайте журналы, послушайте музыку. Некоторые стараются расслабиться с помощью алкоголя, который любезно предоставляется стюардессами. Но помните, что в воздухе воздействие алкоголя на организм более сильное, нежели на земле. Не перестарайтесь, иначе самостоятельно покинуть салон вы не сможете.

4. Если вы страдаете болезнью сердца, то заведите беседу со своим соседом. Возможно, от проблемы вас это не спасет. Зато, если вы вдруг прервете разговор из-за ухудшившегося здоровья, вам смогут вовремя оказать помощь.

9. Будьте готовы к турбулентности. Да, чувство турбулентности не приятное. Современные самолёты прекрасно управляются с этим явлением. А информация о зоне турбулентности — формальное оповещение пассажиров.

10. А лучшее лекарство побороть страх перед полётом — чаще пользоваться авиатранспортом, и тогда путешествие на самолётах войдут в привычку и не будут так сильно пугать. А аэрофобию вполне возможно контролировать.

Фото: Shutterstock

tehno11 Как побороть аэрофобию – боязнь летать на самолете

Наверх